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红烧扁豆的做法和食材用料及健康功效

2017-10-23 18:00:39 阅读：4045 来源：本站原创作者：颜丹晨

健康功效

扁豆：健脾、祛湿、消暑
酱油：升压、补血、护齿

食材用料

扁豆适量相克食物	五花肉适量
油适量	盐少许
酱油适量	十三香少许
葱姜蒜适量

红烧扁豆的做法

1.扁豆洗净控干
2.五花肉切片，葱姜蒜切片
3.锅中加入适量油下五花肉煸炒出油
4.下入扁豆翻炒
5.炒至扁豆变色，变软后加入少许酱油，葱姜蒜，十三香翻炒均匀，添加适量的水
6.大火烧开转中火炖煮至扁豆熟烂，加入少许盐调味收汁即可出锅

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