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火腿炒玉米的做法和食材用料及健康功效

2017-10-23 18:49:30 阅读：9189 来源：本站原创作者：甄妮

健康功效

玉米：健脾、利水、祛湿
黄瓜：利水、清热、解毒

食材用料

玉米一根相克食物	火腿肠一根
黄瓜半个相克食物	油适量
盐适量	鸡精粉适量

火腿炒玉米的做法

1.黄瓜，火腿肠切丁，玉米爆粒。
2.油烧热，加火腿肠炒熟盛出备用。
3.油烧热，黄瓜大火快炒断生盛出备用。
4.油烧热炒玉米
5.玉米炒得颜色炒得更黄时，倒入黄瓜丁，火腿丁加适量盐，鸡精粉，翻炒均匀就可以起锅装盘了。
6.成品图

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