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蒜黄炒蛋的做法和食材用料及健康功效

2017-10-20 01:29:59 阅读：5639 来源：本站原创作者：曹颖

健康功效

鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目

食材用料

蒜黄适量	鸡蛋适量相克食物
盐适量	鸡精适量

蒜黄炒蛋的做法

1.蒜黄择净洗好。鸡蛋打碎入碗。
2.切3厘米左右的段
3.锅中放油，下蒜黄翻炒。
4.鸡蛋在碗中搅拌均匀。
5.倒入锅里定型
6.加盐
7.鸡精。翻炒均匀。
8.出锅

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