糯米藕的做法和食材用料及健康功效

健康功效

糯米：暖肝、补中益气、健脾止泻
红糖：健脾、益气、补血

食材用料

糯米藕的做法

• 1.莲藕洗干净

• 2.把一头斜着切开！

• 3.提前泡了三个小时的糯米

• 4.像这样慢慢加入偶的空隙里面，直到加满为止！

• 5.最后用牙签这样插住防止米跑出来了！

• 6.放入锅中倒入适量的水，水不用太多刚刚泡过藕来就可以！把红糖倒入锅中！

• 7.我用的是这样的红糖

• 8.中火，15分钟就好了！放在锅里泡一晚上早上再把锅开打开！

• 9.看看诱人啊！糖分充分熬进了藕里面，糯米也面面的！棒棒哒！

• 10.切片装盘迫不及待的尝了一口味道棒极啦！哈哈