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洋葱鸳鸯饼的做法和食材用料及健康功效

2017-10-18 12:20:22 阅读：2026 来源：本站原创作者：王姬

健康功效

洋葱：健胃、祛痰、利水
鸡肉：温中、补精益髓、益气
鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目

食材用料

洋葱一个相克食物	鸡肉适量相克食物
猪肉碎适量	鸡蛋3个相克食物
豆腐一砖相克食物	白胡椒适量
油适量	番茄酱适量相克食物

洋葱鸳鸯饼的做法

1.洋葱切碎放入碗，鸡肉切成鸡茸
2.加入三个鸡蛋，以及猪肉碎和鸡茸碎，然后加入番茄酱
3.倒入胡椒粉调味
4.倒入豆腐，搅拌均匀
5.完成
6.油锅烧热，下重油
7.油锅热后倒入馅料，铺平
8.大火煎4分钟左右翻面。看起来是焦黄的，而不是烧焦
9.第二面煎4分钟左右，盖上盖子转小火。煮4分钟
10.确定中心熟透后上碟

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