您当前的位置：星空时尚网资讯正文

蓝莓山药泥的做法和食材用料及健康功效

2017-10-10 21:36:43 阅读：5883 来源：本站原创作者：高曙光

健康功效

山药：止泻、健脾、补肺
蜂蜜：暖肝、补脾胃、润肺止咳

食材用料

山药适量相克食物	牛奶少许相克食物
蓝莓果酱适量	蜂蜜少许相克食物

蓝莓山药泥的做法

1.准备食材
2.把山药改刀
3.上锅蒸
4.蒸十五分钟，拿出晾凉
5.把山药放入料理机，搅拌成山药泥
6.搅拌好的山药泥
7.加，少许盐。少许牛奶，装入裱花袋
8.蓝莓果酱，加温水，加点蜂蜜调成汁
9.把，调好的蓝莓汁浇在挤好的山药泥上
10.这样就完成了
11.成品

上一篇：胶东排骨大包子的做法和食材用料及健康功效

下一篇：【尖椒炒牛肉】的做法和食材用料及健康功效

“如果发现本网站发布的资讯影响到您的版权，可以联系本站！同时欢迎来本站投稿！

热门资讯