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青椒面筋炒肉片的做法和食材用料及健康功效

2017-10-09 17:58:16 阅读：3524 来源：本站原创作者：徐静蕾

健康功效

青椒：增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌

食材用料

瘦肉一小块	青椒两个相克食物
尖椒五个	面筋一小块
生姜一片相克食物	香葱两根相克食物

青椒面筋炒肉片的做法

1.准备材料
2.肉切片放盐，料酒，老抽，生粉，腌制十分钟，青椒切块，面筋切片，尖椒切段，葱姜切丝
3.油烧热放入肉片翻炒片刻盛出备用
4.葱姜爆香放入青椒，面筋，尖椒，放盐，调味料，两滴生抽翻炒均匀
5.翻炒两三分钟然后放肉片，我还放了一勺老干妈辣椒酱，我觉得味道不错很下饭
6.出锅前放入少许鸡精即可
7.装盘开动吧
8.来张近照，有木有留口水啊

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