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黄瓜拌素鸡的做法和食材用料及健康功效

2017-10-09 17:56:30 阅读：1251 来源：本站原创作者：黄志忠

健康功效

黄瓜：利水、清热、解毒
酱油：升压、补血、护齿
味精：升压、富含蛋白质、富含钠

食材用料

黄瓜1根相克食物	素鸡1根
红线椒1个	大蒜5瓣相克食物
食用油30克	酱油10克
醋15克相克食物	盐少许
味精少许相克食物

黄瓜拌素鸡的做法

1.黄瓜洗净切片
2.素鸡切片
3.辣椒切小节，蒜剁蓉
4.素鸡，黄瓜摆放盘里，蒜蓉红辣子放上面
5.锅里放油烧热放花椒粒炸香捞出不用
6.花椒油浇在蒜蓉，辣子上调酱油，醋、盐、味道拌匀

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