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牛奶鸡蛋羹的做法和食材用料及健康功效

2017-10-05 15:32:55 阅读：9799 来源：本站原创作者：杜海涛

健康功效

鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目

食材用料

鸡蛋120克左右相克食物	纯牛奶250克
白砂糖一勺相克食物

牛奶鸡蛋羹的做法

1.准备好食材
2.鸡蛋打入碗中！加入白砂糖一勺！喜欢吃甜的！可以多加点！
3.把鸡蛋打散！特别是蛋白！一定要打散！
4.加入牛奶搅匀！让白砂糖全部融化！
5.下面放一个碗！用过滤网过滤一下！
6.这是过滤好的！没有泡泡！很细
7.盖上保鲜膜！把碗底也包住！
8.放入锅中，中火隔水蒸十五分钟！
9.又香又嫩的牛奶鸡蛋羹就做好啦！

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