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蒜蓉蘑菇酱娃娃菜的做法和食材用料及健康功效

2017-10-05 14:30:45 阅读：3594 来源：本站原创作者：海鸣威

健康功效

娃娃菜：除烦、利水、清热
香菇：补虚、健脾、化痰
火腿：健脾、补气、扩张血管

食材用料

娃娃菜相克食物	香菇相克食物
蒜子	火腿相克食物
辣椒相克食物	耗油
生抽	白糖相克食物

蒜蓉蘑菇酱娃娃菜的做法

1.准备材料
2.将食材处理一下
3.下油蒜末爆香
4.加入耗油白糖生抽调汁
5.蘑菇丁下锅制成蘑菇酱起锅下水淀粉勾芡
6.娃娃菜焯水摆盘浇上蘑菇酱撒上青椒火腿丁着色

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