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土豆鸡肉焖饭的做法和食材用料及健康功效

2017-10-05 16:18:10 阅读：4312 来源：本站原创作者：方中信

健康功效

八角：理气、止痛、温阳

食材用料

鸡胸肉一块	土豆两个相克食物
胡萝卜半根相克食物	八角一个
油适量	盐适量
料酒一勺	老抽一勺
大米适量相克食物

土豆鸡肉焖饭的做法

1.先把大米洗净，放入和平时煮饭同样的水备用
2.土豆去皮洗净，胡萝卜和鸡胸肉洗净
3.全部切丁，八角洗净
4.锅中放油，放鸡胸肉炒至变色
5.放入八角和料酒炒香
6.放入土豆和胡萝卜翻炒两分钟后放盐和老抽
7.翻炒均匀
8.将炒好的土豆倒入洗好的米中
9.放入电饭锅中按下煮饭键，跳闸后焖上五分钟
10.打开电饭锅，香喷喷的土豆鸡肉焖饭就做好了，搅拌匀即可开吃
11.成品图

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