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黑米丸子羹的做法和食材用料及健康功效
健康功效 黑米:明目、暖肝、健脾红枣:安神、补脾胃、辅助降血脂红糖:健脾、益气、补血食材用料黑米一杯相克食物红枣八粒相克...
2017-09-19 04:31:50 -
猪肉饺子的做法和食材用料及健康功效
健康功效 五花肉:补肾、滋阴、益气洋葱:健胃、祛痰、利水青椒:增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌食材用料五花肉1 斤洋葱半个相克...
2017-09-19 04:31:23 -
东北乱炖的做法和食材用料及健康功效
健康功效 五花肉:补肾、滋阴、益气豆角:富含胡萝卜素、活血化瘀南瓜:解毒、消肿、富含胡萝卜素食材用料五花肉500g豆角300g相...
2017-09-19 04:30:41 -
红豆汤面的做法和食材用料及健康功效
食材用料 面条300g 小红豆100g 韭菜粒适量红豆汤面的做法1.红小豆子提前3小时用温水泡制(这步为了让豆子容易煮烂)2.油烧热泼韭...
2017-09-19 04:30:31 -
白菜炒年糕的做法和食材用料及健康功效
健康功效 白菜:除烦、利水、清热解毒食材用料白菜适量相克食物 年糕适量葱少许相克食物 生抽少许 鸡精少许白菜炒年糕的做法1.年...
2017-09-19 04:30:09 -
芙蓉糕的做法和食材用料及健康功效
健康功效 鸡蛋:润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料 黄米面150g 低筋粉60g白糖220g相克食物鸡蛋2个相克食物 白糖(糖浆)140g...
2017-09-19 04:30:06 -
铁板茄子的做法和食材用料及健康功效
健康功效 茄子:清热、活血、消肿洋葱:健胃、祛痰、利水红萝卜:活血化瘀食材用料茄子400克相克食物洋葱半个相克食物红萝卜半根...
2017-09-19 04:29:52 -
腊味酱油炒饭的做法和食材用料及健康功效
健康功效 米饭:活血化瘀白糖:富含碳水化合物、活血化瘀食材用料米饭200g相克食物胡萝卜适量相克食物洋葱适量相克食物 葱花适量...
2017-09-19 04:28:18 -
火腿清蒸多宝鱼的做法和食材用料及健康功效
食材用料 多宝鱼400g 金华火腿80g 盐8g 色拉油两茶匙葱适量相克食物姜适量相克食物料酒2茶匙 豆豉油1茶匙火腿清蒸多宝鱼的做法1....
2017-09-19 04:26:22 -
荷叶粗粮粥的做法和食材用料及健康功效
健康功效 黑米:明目、暖肝、健脾糯米:暖肝、补中益气、健脾止泻大米:富含碳水化合物、富含锰食材用料 干荷叶片1大把黑米1把相...
2017-09-19 04:25:56 -
自制花椒盐的做法和食材用料及健康功效
食材用料花椒50克 盐20克自制花椒盐的做法1.锅置火上,花椒倒入锅中干炒出香味,关火晾凉。2.晾凉的花椒用料理机打成粉。3.倒入...
2017-09-19 04:25:47 -
韭王炒蛋的做法和食材用料及健康功效
健康功效 鸡蛋:润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料 韭王一把鸡蛋2个相克食物 盐适量油适量韭王炒蛋的做法1.韭王洗净切段2.鸡蛋...
2017-09-19 04:25:27 -
炒鸡架的做法和食材用料及健康功效
健康功效 姜:降逆止呕、化痰止咳、散寒解表食材用料 鸡架220克长豆角75克相克食物 红辣椒3个干辣椒2个相克食物葱适量相克食物姜...
2017-09-19 04:23:32 -
菠菜鸡蛋汤的做法和食材用料及健康功效
健康功效 菠菜:平肝、止血、润燥鸡蛋:润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料菠菜250克相克食物鸡蛋3个相克食物 清水适量 盐少许...
2017-09-19 04:20:46 -
不用烤箱的做法和食材用料及健康功效
健康功效 黄油:富含热量、富含脂肪、富含胆固醇鸡蛋:润燥、增强免疫力、护眼明目香肠:扩张血管、促进生长、发育、增强免疫力...
2017-09-19 04:19:49 -
长豆角炒肉丝的做法和食材用料及健康功效
健康功效 豆角:富含胡萝卜素、活血化瘀姜:降逆止呕、化痰止咳、散寒解表胡椒粉:补血、护齿、保护骨骼食材用料豆角半斤相克食...
2017-09-19 04:18:00 -
凉拌生蚝的做法和食材用料及健康功效
健康功效 生蚝:促进生长、发育、护肝、增强免疫力食材用料生蚝适量相克食物 辣椒油适量 香料适量 葱、蒜、姜末、香菜适量花生米...
2017-09-19 04:17:56 -
花胶炖牛奶的做法和食材用料及健康功效
健康功效 牛奶:富含蛋白质食材用料花胶适量牛奶半瓶相克食物花胶炖牛奶的做法1.准备东西2.花胶泡水洗净3.和牛奶一起放入炖盅里4...
2017-09-19 04:17:27 -
凉拌百叶丝的做法和食材用料及健康功效
食材用料 豆腐皮(百叶)1张大葱1/4棵相克食物香菜2根相克食物 蒜瓣2瓣 干红椒2个 老抽1小勺 味极鲜1小勺 凉拌汁1小勺香醋2小勺...
2017-09-19 04:17:07 -
微波豆腐蛋羹的做法和食材用料及健康功效
健康功效 鸡蛋:润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料 内脂豆腐1盒鸡蛋2个相克食物葱两根相克食物 盐少许 蒸鱼豉汁少许香油少许微...
2017-09-19 04:16:37