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香煎刁子鱼的做法和食材用料及健康功效
健康功效 味精:升压、富含蛋白质、富含钠胡椒粉:补血、护齿、保护骨骼酱油:升压、补血、护齿食材用料 刁子鱼一条味精适量相克...
2017-09-20 04:16:19 -
炸藕夹的做法和食材用料及健康功效
健康功效 姜:降逆止呕、化痰止咳、散寒解表食材用料莲藕2节相克食物 肉糜适量(约120g) 【肉糜调料】姜几片相克食物白糖少许相...
2017-09-20 04:15:50 -
水果酸奶捞的做法和食材用料及健康功效
健康功效 酸奶:活血化瘀香蕉:暖肝、润肺、清热猕猴桃:暖肝、健胃、清热食材用料酸奶两盒相克食物香蕉一根相克食物猕猴桃一个...
2017-09-20 04:15:44 -
番茄烧鱼的做法和食材用料及健康功效
食材用料 鱼一条 小番茄三个油适量 盐适量 鸡精适量 老抽适量 白胡椒粉10克花椒粉10克葱两颗相克食物大蒜20克相克食物姜10克相克...
2017-09-20 04:15:20 -
鸡蛋羹的做法和食材用料及健康功效
健康功效 鸡蛋:润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料鸡蛋两个相克食物 盐2克 温水适量 葱花少许 生抽少许鸡蛋羹的做法1.鸡蛋打入...
2017-09-20 04:15:01 -
火腿奶酪小餐包的做法和食材用料及健康功效
健康功效 鸡蛋:润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料 高筋面粉200克鸡蛋1个相克食物 淡奶油35克 纯牛奶55克 玉米油15克糖20克相...
2017-09-20 04:12:40 -
木瓜银耳薏米羹的做法和食材用料及健康功效
健康功效 木瓜:和胃、通络舒筋、化湿薏米:健脾、利湿、除痹冰糖:和胃、健脾、润肺止咳食材用料木瓜半个相克食物 干银耳1朵薏...
2017-09-20 04:12:36 -
西芹香干小炒的做法和食材用料及健康功效
食材用料香芹适量相克食物 香干少许 红辣椒半个 油盐少许 生抽少许糖少许相克食物姜少许相克食物西芹香干小炒的做法1.准备材料2....
2017-09-20 04:11:46 -
手抓饼的做法和食材用料及健康功效
健康功效 卷心菜:补虚、利湿、清热胡萝卜:养肝明目、健脾、化痰止咳食材用料卷心菜三四片叶子相克食物 椒盐少许面粉一碗 盐少...
2017-09-20 04:10:52 -
紫苏炖鱼的做法和食材用料及健康功效
食材用料 鲫鱼 紫苏叶鱼一条 叶子几片生姜适量相克食物香菜适量相克食物 红绿辣椒适量紫苏炖鱼的做法1.准备好鲫鱼,红绿辣椒,香...
2017-09-20 04:09:10 -
家乡木瓜炖新鲜七彩山鸡蛋的做法和食材用料及健康功效
健康功效 木瓜:和胃、通络舒筋、化湿食材用料木瓜1个相克食物 七彩山鸡蛋7个冰糖适量相克食物 炼奶适量家乡木瓜炖新鲜七彩山鸡...
2017-09-20 04:08:46 -
肉末茄汁金针菇的做法和食材用料及健康功效
健康功效 金针菇:补肝、抗癌、益肠胃西红柿:暖肝、健胃、消食积食材用料金针菇相克食物西红柿一个相克食物 肉末 盐 生抽花生油...
2017-09-20 04:07:52 -
橄榄菜四季豆的做法和食材用料及健康功效
健康功效 四季豆:富含胡萝卜素、活血化瘀食材用料四季豆适量相克食物橄榄菜适量 鸡精少许橄榄菜四季豆的做法1.准备好食材。2.四...
2017-09-20 04:07:39 -
豆沙包子的做法和食材用料及健康功效
健康功效 白糖:富含碳水化合物、活血化瘀食材用料面粉600克 酵母6克 豆沙馅儿适量 清水适量白糖适量相克食物豆沙包子的做法1.面...
2017-09-20 04:07:04 -
排骨汤的做法和食材用料及健康功效
健康功效 排骨:补肾、益气、润燥白萝卜:消食积、化痰、宽中食材用料排骨一斤相克食物白萝卜一个相克食物 盐一勺糖两勺相克食物...
2017-09-20 04:06:53 -
章鱼小香肠的做法和食材用料及健康功效
健康功效 牛奶:富含蛋白质食材用料 小香肠八个面粉四汤匙 泡打粉一汤匙牛奶两汤匙相克食物油六汤匙章鱼小香肠的做法1.准备好食...
2017-09-20 04:05:45 -
孜然五香牛肉干的做法和食材用料及健康功效
健康功效 牛肉:补脾胃、强筋骨、益气血料酒:活血化瘀食材用料牛肉200克相克食物白糖3克相克食物 五香粉适量孜然粉适量 黑胡椒...
2017-09-20 04:05:44 -
豆腐三明治的做法和食材用料及健康功效
健康功效 豆腐:清热泻火、益气、解毒火腿:健脾、补气、扩张血管黄瓜:利水、清热、解毒食材用料豆腐相克食物火腿相克食物芝士...
2017-09-20 04:05:22 -
扣肉的做法和食材用料及健康功效
健康功效 五花肉:补肾、滋阴、益气食材用料五花肉随意 扣肉粉,蚝油,生抽适量 料酒,白糖适量扣肉的做法1.五花肉下锅煲熟,捞...
2017-09-20 04:05:14