养生之诀以睡为先，吃洋参不如睡五更-中国星空时尚网

http://www.xkssw.com 时间:2012-07-19 13:52来源:39健康网

道家有睡功，睡眠是道家养生的第一要素，长夏七月，人体出汗多，消耗大，易犯困这个季节养生要注意充足的睡眠，均衡的饮食，还要避热解暑。养生专家支招：养生之诀以睡为先，吃洋参不如睡五更。

6、美容的最好方式

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