中医按摩疗法，具有促血液循环、舒舒经脉、防病祛病等保健养生功效。自我按摩手法有很多种，如擦法、摩法、揉法、按法等等。凤凰中医提醒，喜欢按摩的朋友应掌握不同按摩手法的保健养生功效，以便选择最合适的按摩手法。下面凤凰中医为您列举了常用的4种按摩手法及其功效。
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