养生之道冬季可适当多吃白色食物-中国星空时尚网

http://www.xkssw.com 时间:2012-12-25 10:02来源:齐鲁晚报

冬季天气寒冷,室内空气干燥,人特别容易“上火”。中医认为,冬天饮食该以清淡为主,少食少油少盐,多进果蔬,力戒温燥、辛辣刺激之物。

除了白菜萝卜,“白色食物”还有很多,如冬瓜、百合、银耳、莲藕等。

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